Ginnastica

Presso il Centro č possibile seguire i corsi di:
·  AEROBICA E GINNASTICA DI MANTENIMENTO
·  GINNASTICA FISIOTERAPEUTICA
· GINNASTICA JAZZ: movimenti coreografati su base musicale jazz per migliorare la coordinazione e la tonificazione del proprio corpo.
· THAI-CHI-CHUAN: ginnastica cinese dolce che sviluppa sequenze di movimenti fluidi ed armoniosi per mantenersi in forma rilassandosi.
· PREPARAZIONE PRENATALE E OCEANIDO: prepararsi al parto nell'abbraccio affettuoso dell'acqua dā alla donna l'occasione di scoprire i valori dello scorrere lento del tempo, del rispetto del proprio corpo e delle sue percezioni. La ginnastica in acqua aumenta l'elasticitā dei muscoli e la flessibilitā delle articolazioni, aiuta la colonna vertebrale ad adattarsi all'aumento di peso, previene smagliature e rottura dei capillari, rilassa e migliora la respirazione.